スロートレーニングスロートレーニング

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今日はウォーキング70分とスロートレーニング20分で終了。

当然 東京大学の 石井直方 先生の講演と実技です テーマは「スロートレーニングの理論と実践」 先生の講演を聴くのは3回目、毎回新しい情報を 補強で行っているとか… なるほどです! 午後はスロートレーニングの実践です スクワット、ランジ、腹筋 なんと DVDで学ぶ、スロトレ(スロートレーニング): 東大教授の石井直方先生のロングセラー、スロトレのDVDをやっと入手。

これ3000〓4000円近くしてお高いんで、値段がまだ安い、スロトレ本でマスターしようとしていたのです。

スロトレ(スロートレーニング) なども合わせて行うといいと思いますよ。

ダイエットの情報はこちら ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 簡単ダイエット|ダイエット方法ランキング・ダイエット食品・運動 【関連リンク】 ダイエット ダイエットニュース 病気・症状 スロートレーニングについて行ってみよう!だから今日は、ウォーキング70分とスロートレーニング20分やりました。

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このページは、タアが2010年1月 2日 18:53に書いたブログ記事です。

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